潘展乐揭秘，赛代练之道——400米自由泳的挑战与策略
潘展乐表示，在训练过程中将比赛融入训练，是提升400米自由泳成绩的关键。他强调赛代练的重要性，通过比赛来检验训练成果，并根据比赛反馈调整训练计划。这种以赛代练的方式有助于运动员更好地适应比赛节奏，提高竞技水平。“以赛...
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